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B12 : Le grand multitâche et son importance dans le système immunitaire
B12 semble avoir une action prophylactique en soutenant le système immunitaire à la fois directement et indirectement. Le maintien de niveaux adéquats de cette vitamine constitue un élément crucial d'un système immunitaire sain et fonctionnel.
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Le sang des montagnes: un ancien super-aliment énergisant et régulant les hormones
Il ressemble e...
Qu'est-ce que la règle de l'ombre et quel est son lien avec la synthèse de la vitamine D ?
J'espère que, comme moi, vous avez pris des suppléments tout au long des mois d'hiver, mais même si le soleil et la chaleur reviennent, voici pourquoi vous devez continuer avec ce supplément de vitamine D un peu plus longtemps.
La vitamine D et le système immunitaire - plus la vitamine que vous devez toujours compléter avec
Un examen plus approfondi de la vitamine D et de la façon dont elle soutient le système immunitaire, ainsi qu'une autre vitamine importante que vous devriez compléter en parallèle.
L'impact du stress que vous ne remarquez même pas!
Le stress chronique peut tout affecter! Oui, littéralement tout dans votre corps. De vos hormones et la création de déséquilibres, à l'inflammation et à une fonction intestinale altérée, pour n'en nommer que quelques-uns. Il abaisse également l'acide chlorhydrique (acide gastrique), ce qui non seulement vous expose à un risque accru de parasites et de bactéries qui résident dans votre intestin, mais a également un impact négatif sur la façon dont vous assimilez vos vitamines et minéraux de votre nourriture.
Tel que présenté dans Yoga Magazine: Shilajit - le superaliment ayurvédique qui vous renforcera, vous équilibrera et vous dynamisera sur et en dehors du tapis de yoga
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