Avec une augmentation des données facilement disponibles, il est courant que les gens s'inquiètent d'un apport potentiellement insuffisant en vitamine D ou en probiotiques, mais tout aussi important, deux nutriments qui méritent d'être soulignés, sont les bonnes formes de zinc et de B12. Ce sont deux nutriments dont les gens sont le plus souvent déficients et qui, pourtant, posent peut-être aussi le plus grand risque pour la santé lorsque nous en manquons.
Dans cet article, nous explorerons pourquoi presque tout le monde manque de zinc et pourquoi des niveaux adéquats sont si critiques - non seulement pour soutenir les maladies chroniques, mais aussi pour maintenir une santé globale optimale et prévenir les maladies.
Essentiel pour tous
Une grave carence en zinc peut entraîner des maladies graves. Le zinc est fondamental pour la santé du foie, la création de l'ADN, la croissance des cellules, la construction des protéines, la guérison des tissus endommagés et le soutien d'un système immunitaire sain, et une carence peut causer une myriade de problèmes, y compris, mais sans s'y limiter ; des conditions auto-immunes, de l'acné, des problèmes surrénaliens, de l'arthrite, le cancer, l'eczéma, le psoriasis et le brouillard cérébral, le diabète, la fatigue, des troubles de l'humeur, la goutte, des palpitations cardiaques, l'hépatite, l'hypertension artérielle, le cholestérol élevé, des bouffées de chaleur, l'inflammation, les migraines, le SIBO, les infections des sinus, des problèmes de poids, des vertiges, des acouphènes, la sclérose en plaques, le lupus, la maladie de Lyme, des problèmes de thyroïde, le virus Epstein-Barr, le zona, les infections urinaires et le candida. Si vous ressentez l'un de ces symptômes, ou si vous souhaitez vous assurer de rester en bonne santé, il pourrait être temps de vous concentrer davantage sur vos niveaux de zinc.
Combat les virus
Les virus sont la cause la plus fréquente de nombreuses maladies et conditions chroniques. Malheureusement, la science médicale et la recherche n'ont pas encore découvert cela, ni identifié l'existence de nombreuses souches mutées de virus causant des problèmes de santé. Cela signifie que, à moins que les individus ne rencontrent la vérité à travers les informations de Medical Medium, ou qu'ils n'entendent la vérité d'un ami, d'un membre de la famille, d'un médecin ou d'un praticien de la santé qui a appris de mes informations, ils ne trouveront pas les réponses dont ils ont besoin pour se rétablir. Je partage beaucoup plus sur ces virus et comment ils causent des centaines de conditions et de symptômes de santé différents dans mes livres, Medical Medium, Life-Changing Foods, Thyroid Healing et Liver Rescue.Le zinc est l'une des ressources les plus vitales pour lutter contre des virus tels que le virus d'Epstein-Barr (EBV), le zona, l'herpès simplex, le cytomégalovirus, et plus encore. Le corps épuise les réserves et même les réserves profondes de zinc à un rythme rapide. Il est très courant de devenir déficient en zinc lorsque vous avez un virus, ce que la plupart des gens font, si vous n'étiez pas déjà déficient. Le zinc détruit les cellules virales et atténue les réactions inflammatoires aux neurotoxines produites par les virus de la famille de l'herpès, y compris l'EBV, le zona, et plus encore.
Un ami pour votre foie
Dans Liver Rescue, je révèle à quel point le zinc est crucial pour la santé et le bon fonctionnement de votre foie. "Le zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) est responsable de plus de 2 000 fonctions chimiques du foie, y compris la création de votre foie dans l'utérus et le développement de votre foie à mesure que vous grandissiez et atteigniez l'âge adulte."
Le foie accumule une abondance de zinc car il est conscient que les gens sont déficients en zinc, en partie à cause du manque de celui-ci dans notre alimentation. Sans zinc, votre foie ne peut pas remplir ses fonctions qui protègent tout votre corps, donc malgré son stockage de zinc, votre foie a toujours besoin de plus, car la sortie de zinc nécessaire pour répondre aux exigences mentales et physiques qui pèsent sur nous est élevée. L'assaut des virus, des bactéries et d'autres agents pathogènes épuise particulièrement nos réserves de zinc.
Un objectif spécifique des réserves de zinc est d'éradiquer les formes toxiques de cuivre qui sont perpétuellement élevées dans le foie et peuvent nuire à l'organe. Si un individu est si déficient en zinc que même les réserves de zinc du foie ont chuté à un niveau dangereux.
« niveau, cette personne peut développer une myriade de maladies et d'affections auto-immunes liées aux virus, dont vous pouvez lire dans toute la série de livres Medical Medium. Le zinc aide le système immunitaire du foie à repousser chaque microorganisme hostile qui pénètre dans le foie. »
Impératif pour la santé de la thyroïde
Avez-vous ou quelqu'un que vous connaissez un problème de thyroïde tel que la thyroïdite de Hashimoto, la maladie de Graves, l'hypothyroïdie, le cancer de la thyroïde, des nodules, des kystes ou des tumeurs ? Le zinc est essentiel pour toutes les affections thyroïdiennes car il détruit le virus que la science médicale et la recherche ne réalisent pas encore comme étant responsable des problèmes de thyroïde : le virus d'Epstein-Barr. Le zinc, sous forme de sulfate de zinc liquide, aide à protéger la thyroïde de l'inflammation causée par le virus, ainsi qu'à réduire la croissance des nodules, des tumeurs et des kystes (cancéreux et bénins). De plus, l'iode nascent, qui est essentiel pour quiconque ayant des problèmes de thyroïde car c'est un antiseptique pour les virus et autres pathogènes, est activé par le zinc afin qu'il puisse agir aussi efficacement que possible.
Soutien contre le Rhume et la Grippe - Thérapie de Choc au Zinc
Si vous sentez un rhume ou une grippe se développer, vous pouvez utiliser une pratique de guérison que j'appelle "thérapie de choc au zinc". Il est crucial de commencer dès que vous détectez le premier signe d'une grippe qui se développe, donc il est important de garder une bouteille de sulfate de zinc liquide de haute qualité à portée de main en tout temps. Pulvérisez deux pipettes de zinc dans votre gorge, laissez-le reposer là pendant une minute, puis avalez le zinc. Répétez cela trois heures plus tard, et continuez toutes les trois heures d'éveil pendant deux jours.
Déficience en zinc : un catalyseur de maladies
Si vous vous permettez de devenir déficient en zinc, ou si vous naissez dans ce monde avec une carence en zinc, ce qui est assez probable car nous héritons des carences de notre lignée familiale, cela offre aux virus une occasion idéale d'exploiter un système immunitaire affaibli et de prospérer. Les symptômes et les conditions peuvent apparaître ou s'aggraver avec le temps, y compris la fatigue, les éruptions cutanées, les vertiges, les corps flottants dans les yeux, les palpitations cardiaques, les migraines, la peau sèche, les cheveux cassants, les acouphènes, les problèmes de sommeil, des menstruations douloureuses et des problèmes de thyroïde. La carence en zinc est également directement responsable des problèmes d'ongles tels que des ongles faibles et cassants, des stries et des lunes manquantes sur les ongles.
Une gamme de bienfaits curatifs
Il y a plusieurs autres raisons pour lesquelles le zinc est si important, y compris :
- sulfate de zinc liquide renforce significativement le système immunitaire en fortifiant les globules blancs tels que les lymphocytes, les basophiles, les neutrophiles, les éosinophiles, les macrophages et les monocytes.
- Il soutient le pancréas et les glandes surrénales et aide à stabiliser les niveaux de glucose dans le sang.
- Cela renforce le système endocrinien - y compris les glandes surrénales, la thyroïde et le thalamus - qui à son tour soutient les neurotransmetteurs.
- C'est essentiel pour la fertilité, y compris pour la santé des spermatozoïdes d'un homme.
Aliments riches en zinc
Certains aliments, notamment riches en zinc, sont très bénéfiques à inclure régulièrement dans votre alimentation, tels que les germes, les micro-pousses, les feuilles de chou frisé, les graines de citrouille, les radis, les artichauts, les feuilles d'ortie, le persil, les oignons et le miel cru. Cependant, il est également crucial de considérer la supplémentation avec la bonne forme de zinc : le sulfate de zinc liquide.
Malheureusement, la nourriture qui est à notre disposition aujourd'hui ne contient plus suffisamment de zinc pour répondre à nos besoins. Même les meilleures fermes biologiques ont tendance à manquer de ce minéral dans leur sol, en partie à cause des niveaux accrus de métaux lourds toxiques qui tombent du ciel, altérant l'équilibre du pH du sol, appauvrissant les microorganismes du sol et réagissant négativement avec les oligo-éléments du sol tels que le zinc. Cela signifie que, bien que les graines de citrouille, par exemple, qui sont célébrées pour leur teneur en zinc, puissent être bénéfiques, ainsi que d'autres aliments connus pour être riches en zinc, un complément de sulfate de zinc liquide de haute qualité pourrait être encore plus bénéfique, en particulier pour ceux qui souffrent de symptômes ou de conditions de santé spécifiques.
Bien que des aliments connus pour être riches en zinc, comme les graines de courge, puissent être bénéfiques, si vous souffrez d'un symptôme ou d'une condition, alors un supplément de sulfate de zinc liquide de haute qualité vous offrira un important coup de pouce immunitaire.
En savoir plus sur le sulfate de zinc
Le zinc se présente sous différentes formes et le type que vous complétez est important. Ils n'offrent pas tous les mêmes avantages. Le sulfate de zinc est spécial dans son soutien à la santé. Cependant, comme pour tous les suppléments, de nombreux produits contiennent des ingrédients ajoutés qui ne soutiennent pas la santé, il est donc important de choisir celui qui est aussi pur que possible. Évitez les nombreux suppléments de zinc liquides qui sont chargés d'acide citrique, d'arômes naturels, d'alcool et d'autres ingrédients toxiques. Au lieu de cela, recherchez un zinc ionique liquide propre et de haute qualité comme celui de ma page de suppléments préférés.
Consommer beaucoup d'aliments riches en zinc et se supplémenter en sulfate de zinc (à des niveaux normaux, pas en mégadoses) peut offrir un grand soulagement à la personne souffrant de maladies chroniques.
Zinc et cuivre
Il y a une préoccupation selon laquelle la prise de zinc supplémentaire va épuiser tout le cuivre dans votre corps. Ne laissez pas ce malentendu vous freiner. Lorsque vous prenez le bon type de supplément de zinc, qui est le sulfate de zinc liquide, vous n'avez pas à vous inquiéter de la perte de cuivre. Ce zinc n'élimine pas le minéral trace essentiel, le cuivre, qui aide votre santé ; il n'élimine que le cuivre toxique - et il y a une énorme différence entre les deux.
En fait, même avec un supplément de zinc moindre, vous n'auriez pas à vous inquiéter de la perte de cuivre, car le cuivre, un oligo-élément, est l'un des plus assimilables et disponibles dans les sources alimentaires quotidiennes, donc nous en avons tous beaucoup, capables de le récupérer rapidement, et nous ne risquons pas de devenir déficients. Il est également très courant d'avoir un taux élevé de cuivre toxique, donc si le supplément de zinc moindre vous en débarrasse, il vous rend service. Bien sûr, il est toujours préférable d'opter pour un sulfate de zinc liquide de haute qualité, sans conservateurs.
